孙存周继承了父亲孙禄堂的深厚武学功底，虽然他自谦自己远不及父亲技艺的二三分，但曾经对他人说：“我这一生的志向，不在做官，不追求经商，也不做打手，更不想图个侠名，只希望能继承并发扬家族的绝学。”①
据孙存周的子女回忆：
他们至今清楚地记得父亲曾告诉他们，小时候跟着祖父学习拳法时，夏天练拳时他顾不得擦汗，任由汗水从脸颊流下；冬天的衣服几乎是湿透的，始终难以干透。父亲常常说：“早晨练，晚上练，不管多辛苦，就得找些苦头吃。吃不得大苦，怎能练得好拳？”这段教诲至今深深地印在他们的心里。②
孙存周的武艺精湛，精通形意拳、八卦拳、太极拳，且在各类短兵器和长兵器的使用上也极为娴熟。他擅长纯阳剑、八卦剑、太极剑、雪片刀、八卦七星杆等武器，且对八卦奇门枪、六合大枪、方天大戟等长兵器的运用有独到的见解。尤其是中年之后，他对三拳三剑、雪片刀、七星杆的研究尤为深入，成就颇高，大枪的技艺也令人敬佩。孙存周继承了父亲的技艺，并将其提升至哲理的层面，强调武艺在塑造人格、锤炼精神与改变气质方面的巨大作用。
展开剩余77%1933年春，孙存周应上海警备司令部和公安局的邀请，从金山来到上海，教授军警拳术。同年秋，全国五运会及第二届国术国考在南京举行，届时上海的武术名家纷纷前往，准备一较高下。在宴会间，一位拳家气吞山河，言辞激烈地宣称当时无有敌手。起初，孙存周并未回应，但很快，言论变得越发针对他，甚至在公开场合暗讽孙存周。孙存周心生不满，于是站起身来，冷静地问道：“听闻您胸有成竹，是否能让我一试？”对方显然不甘示弱，立刻迎面而来。而孙存周轻松地站立，一手插兜，另一手夹着烟，缓缓吐出一缕烟雾，悠然地迎了上去。对方还未接近，便已不稳摔倒。孙存周气定神闲，举止潇洒，令在场的所有人都深感震撼。从此，上海的武术界再也没有人敢挑战孙存周的锋芒。郑佐平曾评价孙存周：“技击一绝，拳械出类拔萃，堪称江南武林一流。”尽管名声卓著，孙存周从未有过丝毫自满之情。
抗战爆发前的几个月里，孙存周培养了几位有潜力的学生，包括萧格清的两个儿子萧德全、萧德昌，以及董岳山等人。特别是董岳山，他的天赋让孙存周十分看好。曾有一次，孙存周对妻子说道：“我这些功夫，恐怕以后只能交给他了。”在全国武术大会上，萧德全仅学习剑术一年，便获得全国剑术亚军。1935年，举世瞩目的全国六运会在南京召开，十位武术界的顶尖人物被选为大会的评委，孙存周也名列其中，成为“十大国术名家”之一。③
1937年7月7日，日军发动了震惊全国的卢沟桥事变，全面侵华。一个月后，日军逼近上海，孙存周忧心北平的家人，决定北上。在车站人山人海，众人争先恐后地抢票上车。此时，一位妇女带着两个年幼的孩子哭泣着无法上车，孙存周见状，毫不犹豫地放下行李，一手抱起一个孩子，将母子三人送上了火车。等他回过身准备取行李时，四周已空，行李被盗，所有的钱财和私物都丢失，但幸运的是车票还在身上。那位妇人愧疚不已，不知如何报答他。孙存周却淡然一笑，劝她道：“这与你无关，物品只是从一个主人手中转移到另一个主人手中罢了。”一路上，他始终未透露自己的姓名。到达无锡时，妇人带着孩子前来感谢，便匆匆离去。
然而，就在离南京不远的地方，车厢被日军轰炸，铁路被炸毁，交通完全中断。孙存周身上仅剩几个银元，于是决定步行继续北上。在经过豫鲁交界时，他遇到了昔日国术馆的学生石敬之，他们组织起抗日游击队，请孙存周传授劈刺术。孙存周随即参与了游击战，历时三年，参加了数十次大小战斗，但由于力量悬殊，最终队伍被日军击溃。
1942年，孙存周护送石敬之前往重庆，途经郑州时遇见了师弟杨紫辰。在那个时局下，南方的道路已无法通行，在杨紫辰的安排下，石敬之辗转至西安。而孙存周则在1943年潜回北平，确认家人安好后稍感宽慰。日军得知孙存周回到北平，几次上门邀请他出山教授武技，但孙存周以眼睛失明、功夫荒疏为由婉拒。他为避开日军的打扰，很快离开了北平，来到定兴孙振岱家中隐居，甘愿过着清贫的生活，专心教授乡民自卫之术。
孙存周的长子孙保和毕业于黄埔军校，参加过多次抗日战斗，曾任特务连连长，后升为代理营长。1944年，他在洛阳战役中壮烈牺牲。孙存周得知消息后，握着儿子的遗物，感叹道：“他没有辜负家风。”没过多久，他又得知了自己徒弟董岳山的去世，这一连串的打击使得孙存周痛心不已，夜不能寐，从此两鬓渐添白发。④
1956年，孙存周的师弟支燮堂从上海专程来看望他，并鼓励他总结家学，撰写有关武学理论和训练方法的书籍。孙存周一生的心愿就是将这些技艺传承下去，然而此时，武术界的“唯技击论”浪潮却已经开始，阻碍了他创作的步伐。
1962年，孙存周孤身前往上海，探望老友，并住在支燮堂家里。此时，他经常与周仲英、周锡琛等人聚会交流。1963年8月，孙存周感到胸口剧痛，他的儿子孙宝亨判断为心肌梗死，立即将他送往北大医院。然而，孙存周在下车时突然倒地，不幸去世。此时，他已年逾花甲，英年早逝。
孙存周的去世在武术界引发了广泛的讨论和不同的评价。由于孙存周一生性格刚直，行事风格独特，他得罪过不少人，导致后人对他的评价褒贬不一。有人贬低他，也有人称赞他的高风亮节。叶大密曾评价孙存周为“古侠遗风，气质超凡”；褚桂亭认为他在技击上的造诣是无可匹敌的；姚馥春的弟子周剑南则说孙存周是个刚强直率的人，他的武技和见解也远超他所见过的所有人物。
张烈曾回忆道：“我年轻时好打架，但孙存周曾告诉我：‘我不希望你成为一个打手，练拳术要以精神为主，武艺和文艺的结合，才是最高的境界。’从此我不再为争斗而打架，反而开始认真思
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